Понос!

Здравствуйте дорогой врач! Подскажите мне, что делать? 3 дня назад у меня была сильная рвота целый день вместе с поносом, ну вылезло все что только могло в плоть до желужочного сока. Больше десяти раз была рвота. На следующий день все прошло. И вот вчера целый день уже не рвота а понос, не буду врать каждые пять десять минут бегу в туалет.Сначала легкая боль в животе, потом бурчит, и все вылезает на ружу. Ладно там были бы выделения, но там вода, жидкое течет, выделяется зеленого цвета(бывает немного коричневатоо), и каждые пять- десять минут. И вот ночью сегодня 2 раза сходил, и вот утром сейчас уже тоже 3 раза сходил в туалет. Одновременно сильно вот уже три дня болит спина, примерз наверное. Может и отравился. Спасибо!