Покраснение кожи зуд

У меня появилась тянущая боль в бицепсе правой руки, которую я связываю с тем, что долго пришлось носить сумку с ноутбуком (вес около 8 кг). Потом кожа на бицепсе начала зудеть и покраснела очень сильно как при ожоге (вся верхняя часть бицепса). Было такое впечатление, что температура кожи в этом месте повышена. Зуд усиливался в тепле, при хождении в теплой одежде.
Я начал делать компрессы из настойки софоры в результате зуд практически прошел и покраснение тоже несколько снизилось.
Однако после работы дома (в выходные я занимался автомобилем, нагрузки умеренные) в области локтя с наружной стороны появилась припухлость, кожа над одной из мышц покраснела и чешется. Область 3-4 кв. см. Пальцами ощущается уплотнение кожи.
Прошу дать совет