порвал связки в районе ступни все время лежал почти не подымался с кровати через 2 дня на этой же ноге в районе таза началось покалывание когда прикасываешся к месту где болит чувствуешь что мышца сильно напряжена и так уже 3-4 дня сплю достаточно долго часов по 10-15 подскажите это опасно и скоро пройдет?