подскажите как разработать кисть!

9 сентября 2010г произошла тяжелая травма руки. "Открытый оскольчатый перелом обеих костей левого предплечья в н/3 со смещением. рваная скальпированная рана в области кистевого сустава и кисти с размозжением тэнора опоневроза. ушиб срединного нерва. кратковременное сдавление кисти". 3.5 месяца ходил со спицами. потом их сняли и поменяли на 1 месяц лангетку. теперь рука почти не сгибается. подскажите пожалуйста как мне разработать руку.