Подергивания мышцы

Здравствуйте, вчера вечером начала дергаться мышца голени, так же присутствовало легкое чувство онемения и как будто иголками кололи, похоже на то когда "пересидишь" ногу, но нога была в нормальном положении, продолжалось около часа, и вот спустя 10 часов опять повторилось. Подскажите что делать и что это может быть?