плечевой сустав все время щелкает.

Я катаюсь на сноуборде и в данный момент у меня повреждены плечи.Произошло это так.Два с половиной месяца назад я трудился на работе, работаю багетным мастером, режу картон стекла собираю рамы для картин.Приходилось ударно трудится по 13-14 часов в сутки с маленьким перерывам, работа однообразные движения руками! Стали болеть плечи, затем боль стала отдавать в запястья и пальцы рук. Сделал перерыв уехал в дом отдыха на неделю, там плавал в бассейне и вовремя когда подтягивал руку к себе чтоб сделать гребок в плече что то захрустело, стало больно. Сделали снимок(рентген) на нем все в норме. В конце ноября вернулся в Москву. Сходил к неврологу сказали что это у менянервное, Но вовремя занятий спортом у меня вылетело от маха рукой за спину уже левое плечо( у него уже были вывихи поставили диагноз привычный вывих).В данный момент беспокоит правое плече после травмы в бассейне оно по болело неделю помазал мазями и прошло, но теперь все время слышу хруст там, давольно четкий иногда отчетливо как будто что то щелкает внутри сустава, иногда мелкий. как то засыпал и лег на правое плече и там произошел этот щелчок так что даже по пружинам кровати отдало, при этом не каких болей я не испытываю. Весь этот месяц ем артру, и стараюсь не работать рукой. в конце декабря сделал МРТ там написали: тендинит сухожилия надосной мышцы(синдром прижатия). Разрыв фиброзной губы в переднем-верхнем сегменте. Подскажите что это можит быть!?