перенесла микроинсульт

Здравствуйте! Мне 46 лет. 26 марта с.г.случился микроинсульт. 6 апреля выписали из больницы. Принимаю все предписанные препараты. Скажите пожалуйста:
1. Через какое время я могу жить обычной в плане физических нагрузок жизнью?
2. Если до инсульта я выкуривала до 2-х пачек сигарет (легких) в день, то на каком количестве мне надо сейчас остановиться?
3. Пройдет ли чувство страха повторного инсульта?
Спасибо за внимание.