отрыжка в желудке

Здравствуйте! Мне 34 года, меня после рождения ребенка ( в 29 лет) стала постоянно мучить отрыжка воздухом. Раньше даже когда спала, просыпалась от того, что в желудке все распирало, садилась в вертикальное положение, воздух выходил и все становилось нормально, Сечас того нет, но отрыжка все равно мучает. Проверяла желудок, сказали поверхностный гастрит, и что у меня скорее всего диафрагмальная грыжа. Может такое быть или нет. И еще у меня до родов и во время беременности бывали запоры, а сейчас ноаборот, склонность к частому стулу, анализы нормальные. Из-за чего все это. Может попить какие-нибудь лекарства или нужна какая-то диета? у меня при росте 1.70, вес 60 кг. Спасибо.