Опухоль суставов

Здравствуйте Доктор. Недавно я обратил внимание, что в холодное, сырое время года (осенью и весной) у меня стали опухать голено-стопные суставы, которые причиняют боль при ходьбе. Через несколько дней опухоль проходила и боли пропадали.
Скажите, какие профилактические меры необходимо применять в данном случае? (Я пользуюсь мазью Диклофинак)