Опухлость руки после физ. нагрузки

День добрый.
Два дня назад сходил в тренажерный зал, придя домой заметил что руки не могу полностью разогнуть в локте. Вчера была крипатура рук и небольшая опухлость левой руки, сегодня руки по прежнему не могу разогнуть, опухлость немного увеличилась в локте и при разжатии болит мышца над локтем(если вытянуть руку перед собой то эта мышка находится над локтем). Что это может быть и что предпринять.
Заранее спасибо.