Онемение в мышцах

Здравствуйте! Подскажите мне пожалуйста... Мы вчера боролись на руках (армрестлинг), всё было нормально, только к концу борьбы появилась боль в мышцах плеча и я сразу же перестал бороться. А сегодня утром почуствовал что они онемели, вот уже ночь , а я их всё равно плохо чуствую. Что с ними такое? Когда это пройдёт? И могу ли я заниматься в качалке сейчас?