очень нужна помощь!!!!

Здравствуйте!Мне 21 год,я замужем, детей нет.Я домохозяйка.На протяжении двух лет я пью пиво в больших количествах.Причем пью для того,чтобы было весело(наверное).И не могу остановиться(знаю что уже хватит,что норма выпита)Знаю что напьюсь и напиваюсь осознанно.Это меня очень пугает.Пью через каждые два дня(чаще всего)а бывает и раз в неделю(это реже).Одна никогда не пью,не могу,нужна компания,чтоб было с кем поговорить.Поэтому всегда приходит подруга,но ее не беспокоит эта зависимость.Хотя пьем одинаковое количество.Я за раз выпиваю 2,5 л. и напиваюсь этим количеством.Утром похмелье.Само собой мужу это не нравится(он алкоголь редко употребляет и в маленьких количествах).Еще у меня бывают моменты,когда хочу выпить и если не выпью,обычно злюсь в течении часа на всех(но потом проходит) А обычно на мысль попить пиво,меня наводят приблизительно следующие мои рассуждения:"чем заняться вечером?это не хочу,то не хочу.скучно.может пиво попить?надо позвонить подруге,пригласить"Вот как то так.А после этого с подругой встречаемся,берем 5 л пива на двоих,выпиваем,она идет домой,я ложусь спать,утром похмелье.Другой алкоголь не употребляю.Вино очень редко,а все что крепче даже на дух не переношу.Один запах раздражает.Иной раз думаю,что пью потому что просто скучно мне,но по моему у меня уже зависимость.Помогите пожалуйста советом!!!Стыдно осознавать все происходящее.И что делать , когда возникает мысль или желание выпить пиво???Помогите!!!!!!!