Очень нужна помощь!

Дело вот в чем, стоит мне понервничать, как на теле появляются красные пятна, чем-то напоминающие прыщи, все это ужасно чешется, но если почесать, то размер их заметно увеличивается, и чем больше чешешь, тем больше они становятся, набухают как бы. Все это чаще происходит ближе к вечеру. Сыпь выходит в разных местах, чаще на руках. Если ничего не трогать и полежать спокойно, то все проходит в течении 20-30 минут.