Образование шишки на трицепсе после ушиба

После ушиба руки, мышцы трицепса образовался твердый нарост\шишка на мышечной ткани. Не гематомы, и разрыва капилляров не было. С момента ушиба прошел месяц, при сгибе в локтевом суставе, чувствуется лёгкая боль в области нароста\шишки, а так же при нажатие. В не подвижном состояние боли нет.Делаю массаж мяза и растирание геппариновой мазью и выгреваю, не помогает. Объясните пожалуйста, как это вылечить и почему не проходит. С уважением, Надежда.