обмочился мне 28 лет

У меня проблема не знаю как и быть и что думать... Ближе к делу мне 28 лет живу в гражданском браке, сегодня утром проснулся от того, что начал мочиться в кровате, слава богу проснулся сразу почувствовав что мочусь. Помочился не много, но нижнее белье подмочил! сходил сразу в туалет помочился не много пузырь был не сильно заполнен, я ничего не пойму??? как??? почему??? рядом девушка спит, слава богу постель не мокрая и... стыдно! Но повезло все прошло гладко ничего не заподозрила. Я уже боюсь ложиться рядом спать что делать? что это может быть?