нужна консультация

Добрый день, хочу понять что со мной происходит и возможно это вылечить. Пару месяцев назад у меня умерла бабушка, и после все началось. У меня появились панические атаки, тревога страх смерти, головокружения, потливость рук, учащенное серцебиение. Я обратилась к психотерапевту, пропила курс мезопама и азафена, состояние улучшилось, через 3 недели после того как я закончила пить эти лекарства, у меня появились другие симптомы: ощущение тяжелой головы, головокружения при поворотах головы и глаз,хотя давление нормальное, иногда тревожные состояния и еще стала беспокоить шея, она не болит а как-бы ноет, и хочется голову запрокинуть назад чтобы шею размять, а она хрустит. Вообщем я опять пошла к врачу только уже к неврологу, она прописала уколы церебролизина и витаминов. Но на фоне всего этого у меня появилось абсолютное безразличие ко всему, нет желания ничего делать, слабость.
Невролог и психотерапевт пишут один диагноз астено-депрессивное состояние или ВСД по гипотоническому типу. Дело в том что у меня с детства было это ВСД, у меня низкое давление и в принципе оно меня не часто беспокоило и не очень сильно. По-мимо этого у меня остеохондроз, но меня никогда не беспокоили боли в шее и в спине. И почему то у меня остался страх перед головокружением, может это я придумываю, может это что-то с психикой. Мне 25 лет. Я бы хотела узнать может стоит заняться спортом или какую-то психотерапию пройти...незнаю врачи только лекарства выписывают, но я думаю когда закончу принимать лекарства все вернется обратно. Посоветуйте что-нибудь в моем случае.
С Уважением Галина
ПС.: И еще хотелось бы отметить что я сейчас не работаю и не учусь и уже как 6 месяцев сижу дома, все стало надоедать: обстановка, люди. И когда я выхожу на улицу гулять мне становится намного лучше, как только захожу домой или в какое-то помещение сразу плохо. От чего это может зависеть? И стоит ли сейчас устраиваться на новую работу, вдруг мне там будет становиться хуже?