Норма ккал

Добрый день.
Мне 18, мой рост 165 см, вес 55 кг.
За последние полгода сбросила 20 кг(т.е. было 75). Начались проблемы со здоровьем, нарушение менструального цикла. Прописали гормоны, пропила курс, месячные пока есть, пойдут ли без гормонов - не знаю.
Проблема такая - за последнее время привыкла есть 1500-1600 ккал в сутки, темп жизни вполне активный, худеть не хочу, но еще сильней не хочу поправляться. По справочнику посмотрела, что норма моя около 2200 ккал. Скажите, нужно ли мне ее "наедать", если даже организм не требует, и большая ли вероятность поправиться резко перейдя с 1500 хотя бы на 1800?

Спасибо.