Неосознанные движения

Последнее время стала замечать за собой, что неосознанно очень часто кусаю или облизываю губы, сжимаю руки в кулаки, до того что ногти врезаются в кожу, я этого не чувствую,но остаются следы, когда сижу трясу ногами или стучу
чем-нибудь по поверхности, один раз сжала ручку в руке на паре и она сломалась. Меня это стало пугать=( Признаки чего это могут быть?