Необходима помощь или совет

Подскажите пожалуйста ответ на вопрос - при волнении очень сильно начинают дрожать и потеть руки и усиленным сердцебиением..все это проявляется большей частью при встрече с кем нибудь или общении, из за чего не могу проводить время с друзьями в кафе или на встречах - просто поболтать еще можно а вот когда куда то идти в кафе или гости то из за дрожи не могу..К какому врачу можно обратиться за решением данной проблемы - мне 34 года, вроде бы читал что симптомы похожи на панические атаки