Не пойму что лечить?

Здравствуйте!Моя проблема состоит в следующем. Год назад поставили диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника.Лечилась по наставлению врача,перестало беспокоить.Сейчас лечусь от тубоотита и вазомоторного ринита.Нос вроде стал лучше дышать, но вот уши проходят с трудом.Последнее время стало беспокоить напряжение мышц спины и шеи, болей нет но есть небольшое напряжение в затылке, отдает в уши, появился шум в ушах. из-за всей этой хвори нервы не выдерживают, постоянно переживаю.Буду очень признательна за ответы на мои вопросы. Может ли остеохондроз мешать выздоравлению моих ушей?Как снять мышечное напряжение, я так понимаю что шум и давление из-за него?Что бы вы посоветовали?Студенты люди бедные, средства ограничены.Заранее благодарю за потраченное время.