насморк

Здравствуйте! Делайте ингаляции, достаточно вдыхать носом просто водяные пары (над кастрюлей или над чайником). Хороший профилактический эффект дает массаж в области проекций придаточных пазух носа. Чаще смаркайтесь. Это способствует очищению пазух. Занимайтесь дыхательной гимнастикой. При начавшемся гайморите следует прогревать область гайморовых пазух.