мёрзнут пальцы ног

Здравствуйте! Такой вопрос: играю зимой в футбол, не замерзаю вообще, но вот пальцы ног коченеют при -10 и ниже. Часто игры бывают в -20 градусов. Как можно предотвратить замерзание? Очень больно, когда происходит процесс потепления пальцев.

P.S. пробовал натирать пальцы и стопы препаратом "Бен-гей" — не помогло.