Мокроты

у меня такая проблема...мне 7 лет назад сделали операцию на щитовидную железу..и порезали связку которая отвечает за мокроты.....этой зимой переболела гриппом и до сих пор очень мучаюсь...черезмерные мокроты их постоянно надо с усилием отхаркивать часто задыхаюсь...не сплю ночами......подскажите пожалуйста как можно облегчить это состояние