мелатонин

Доброе утро! Спасибо за консультацию! Олег Борисович - афобазол и глицин для меня пройденный этап - не помогает. Елена Ивановна - спасибо за ответ по длительности приёма фенибута, для меня это важно. Хотела попробовать на ночь мелатонин, не подскажете насколько уместно и безопасно, и как долго можно принимать? Ещё слышала про Алору или пассифору, эффективное средство? Конечно понимаю, что всё лечение будет не эффективно, пока существует источник стресса, но связано с дочкой и ситуация всё время будет напряжённая, единственный выход попытаться изменить своё отношение к ней, ситуации (очень сложно - вопрос здоровья и жизни). Я категорически против антидепр., психотр., нейролептиков (проблему решит только на время, а побочные!) Но должен же быть выход!?