Лечение при грыжы диска позвоночника

Здравствуйте.
Вчера был на МРТ.
Вот заключение:
На серии МР томограмм по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз
сглажен.
Восота межпозвонкового диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 снижены, высота
и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Определяется заострение краёв тел позвонков исследуемой области.
Диффузная протрузия диска L4/L5 глубиной 0,3 см, распространяющаяся в
межпозвонковые отверстия с обеих сторон, деформирующая передние отделы
дурального мешка.
Медианная грыжа диска L5/S1 на фоне диффузной протрузии, глубиной 0,7 см,
суживающая в большей степени левое межпозвонковое отверстие с частичной
двусторонней компрессией корешков (больше левого), деформирующая дуральный
мешок с сужением просвета позвоночного канала до 1,2 см в сагиттальной
плоскости.
Сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён.
Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений
в телах позвонков.

Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений
пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5/S1.


Прошу Вас порекомендовать лечение.
Спасибо.