Как справится с бессонницей,если засыпаешь нормально,но просыпаешься сажать ребенка на горшок и больше не засыпаешь?
Общая продолжительность сна может быть 2 часа,к утру засыпаешь,но пора вставать на работу,что делать с этой проблемой?
Лечение бессонницы
Вопрос задавали 16 лет назад
Ответы врачей
5955 дней назад
Здравствуйте. Очень хорошо помогает настойка пустырника 30 кап на глоток воды, валлериана или боярышник в той же дозировке.Вам 33 года и снотворные стараться избегать. В отношении ребенка: почему его ночью высаживаете на горшок? Если это необходимо по сотоянию здоровья, то это другое дело. А если ребенок здоров, то может на ночь много даете жидкости или поздно кормите, тогда надо пересмотреть режим приема пищи и жидкости. сон должен быть как у ребенка, так и у вас полноценным.
самых активныx участников MedStream
Написать нам