красные пятна на теле

Здравствуйте!Помогите пожалуйста!На теле(в основном на груди,спине и шее)появились красные пятна с какой-то ширшавой поверхностью.Начилось всё с одного места(под грудью),а потом пошло дальше.Они иногда пропадают,потом опять вылезают,иногда очень сильно чешутся и как-то восполяются(краснеют сильнее,чем обычно)Очень много нервничаю может ли это быть от нервов и как с этим бороться???????????????