Какую физкультуру можно делать при моем диагнозе.

Здраствуйте. Мой диагноз - дегенеративно-дистрофические изменения в сегментах С2-С7. Дорсальные грыжи С4-5, С5-6. Гемагиома в теле позвонка ТН1.
Какие физические упржнения вы могли бы посоветовать при этом диагнозе.

Так же, я выполняю физкультуру для лечения остеохондроза. Можно ли её делать при моем диагнозе?