какой рабочий вес можно брать в тренажерном зале при близорукости (-7)

Я занимаюсь в тренажерном зале, и настало время увеличить рабочий вес, но у меня близорукость высокой степени и 2 операции склеропластики. Мой окулист говорит , что поднимать больше 5 кг мне не рекомендуется. То есть мне действительно нельзя брать гантели больше 6 кг в сумме ( каждая по 3кг) ? и с каким максимальным весом можно делать приседания?