Как вернуть голос:

Здравствуйте. Моя проблема состоит в том, что после последнего звонка и всех репетиций, на которых я пела, я частично потеряла голос. На данный момент у меня очень грубый, немного осипший голос, но иногда он вовсе пропадает.Горло у меня не болит, просто тяжело разговаривать. Подскажите пожалуйста как вернуть голос.