как отсрочить месячные?

я принимаю ОК на протяжении полу года,допила последнюю таблетку,сейчас должен быть перерыв,а мне желательно ОТСРОЧИТЬ месячные,я знаю что можно принимать следующую пачку без перерыва,но я так делала два месяца назад,слышала,что слишком часто так делать вредно.
какие еще есть методы!?Спасибо)

Вопрос задавали 15 лет назад