хруст в колене

Здравствуйте. неудачно встал с корточек, в момент подъема почувствовал резкую, сильную боль и щелчек, боль быстро прошла , а колено стало щелкать в момент выпрямление ноги в основном в тот момент когда нога практически прямая при этом боли не ощущаю, в те дни когда долго приходиться ходить, вечером колено может начать ныть, появиться дискомфорт. Подскажите стоит ли обратиться к врачу или это пройдет само сабой. Длится это около месяца