Головная боль в затылке

Здравствуйте. Извините, не знал в какой раздел написать... Мне 20 лет и я всю жизнь страдаю головной болью в области темени (сзади головы, где она соединяется с шеей есть такая косточка - боль под ней). Раньше думал, что на это нельзя как-то повлиять - надо смириться, это независимый от меня процесс. Но сейчас решил, что сделаю всё возможное, чтобы от этой боли избавиться, потому что это сильно мешает моему общению - я не могу делиться эмоциями, бывает, что вообще не могу говорить, потому что голова дико болит. И хотя всё тело чувствует себя нормально, из-за этой боли как будто я весь становлюсь больным. К врачам ходил. Разным. Костоправы говорили, что дело в позвоночнике, но убрать её навсегда не удавалось, так, немного м б лучше становилось. Травники говорили, что дело в желчи и т.п., я заваривал и пил траву, но результата тоже особого не вышло. Голову какими-то приборами обследовали - говорили, что в целом у меня всё в порядке.
От чего эта боль может появиться: от чего угодно - перегруз физический, в занятиях, просто на улице или при общении. Я не делаю чего-то экстра сложного, энергозатратного, спортом занимаюсь по 40-60 минут 2-3 раза в неделю (большие веса вообще не беру, до изнеможения ничего не делаю), учусь примерно как все, спина довольно ровная (делаю по утрам зарядку). При чём через час сидения на уроке с головной болью она может вдруг внезапно прекратиться. И все перечисленные причины совсем необязательно вызывают её - просто я чувствую что на это место под косточкой идёт вся нагрузка, какую я получаю в жизни. Мой тренер в спортивном зале сказал, что боль может быть из-за того, что в голове плохая циркуляция крови, какие-то сосуды забивается... По ощущениям, мне кажется, это похоже на правду. Вот так. Посоветуйте, пожалуйста, какие шаги, на ваш взгляд, я могу предпринять по избавлению от такой головной боли.