гипертония и кровотечения из носа

Здравствуйте! При прохождении медосмотра поставили диагноз гипертония, бывает беспокоит давление и особенно часто кровотечения из носа!!! Особо тяжелого состояния не наблюдалось, но хочется как-то снизить риск его появления в будущем. Чем нужно лечить гипертонию и не давать ей развиваться? И можно ли вылечить ее раз и навсегда?