Гипертония и дикое сердце без лекарств

Здравствуйте,
моя проблема комплексная, но в данный момент лучше всего обратиться к вам.

Пол года назад я был у кардиолога прошел ЭКГ и Холтер. Результат Гипертония 2 степени и гипертрофия ЛЖ. Прописали Нобен, но я не сторонник лекарств решил попробовать без них. Абсолютно здоровый образ жизни. И побывав в Пекинской клинике прослышав об их целебных лекарствах ТРАВЯНЫХ и ГРИБОЧКОВЫХ, прошел небольшую диагностику стал принимать лекарства, для почек (на тот момент были проблемы) и от гипертонии, комплекс различных лекарственных средств. И так же были проблемы выявленные невропатологом с шеей, защемление позвонком, которое было исправлено мануальщиком, но полностью нормализации не произошло, и как следствие я чувствую недостаточность кровоснабжения в мозге, например когда шейные позвонки защемляются появляется ощущение тепла в месте защемеления и не понятное чувство в голове, наподобии онемения от виска и до затылка с левой стороны.

Результаты за пол года: давление так же скачет, приобрел шейный воротник надувной за три дня применения заметил что после его применения снижается давление и появляется чувство спокойствия. Однако очень часто чувствую сердце, аритмии и учащенное сердцебиение 90 вечером и ночью, однако в покое днем нормализуется до 60. Люблю бегать и занимаюсь айкидо, однако после тренировок частое сердцебиение 110 и сдавливание в сердце сохраняется до сна и всю ночь, нормализуется следующим днем в спокойной обстановке, но достаточно неболшого беспокойства, происходит учащение и долгая нормализация. Постоянны ранние пробуждения и резь в глазах.

А теперь к вопросам:
1) Вечерние тренировки возможно лучше заменить утренними, каковыми должны быть беговые нагрузки.
2) Китайци сказали что давление это печень, даст ли чистка печени какой-либо результат, так как возможно улучшение реалогических свойств крови.
3) Нормализация сна и работы сердца основное для меня, как к этому прийти без лекарств.
4) Возможно ли избавиться от гипертрофии.
5) Люблю баню, как не добить сердце.

Ну и наконец, мне всеголишь 26 черт его подери, что же будет позже?