Гидроколонотерапия и очистка кишечника

Здравствуйте!

В последние года два-три замечаю частые вдзутия живота, чаще после еды, метеоризм, ощущение дискомфорта в области живота. Такое ощущение, что кишечник чем-то забит. Начал расти живот, хотя соотношение рост/вес вполне в пределах нормы: 179/76. При этом талия уже 96-97 см. На мой взгляд, это ненормально. Лет 10 назад было 84-85 см, даже 88 казалось много. Не то, чтобы я на этом зацикливаюсь, просто чувствую себя некомфортно.
Стул чаще нормальный, иногда понос. Питаюсь 4 раза в день, небольшими порциями (один приём пищи - одна порция). Утром - каша (овсяная, гречневая, манная), второй завтрак - творог обезжиренный, обед - плов или суп с рисом, ужин - рыба отварная и салат из огурцов и помидоров, иногда с капустой. В промежутках между большими приёмами пищи - фрукты (яблоки, апельсины, бананы, финики). Жидкость тоже пью отдельно, за 15 мин до еды или через 1 час после. Сразу после еды никогда не ложусь.
Когда ем мало - чувствую себя лучше, но всё равно негативные ощущения в области живота сохраняются. Раньше я ел намного больше, при том же весе тела. Полгода назад попробовал трёхдневное голодание, пил только воду. Сначала живот уменьшился и стало легче, но потом всё постепенно восстановилось. Особенно неприятно бывает вечером, перед сном. Cпиртное практически не употребляю, в лучшем случае немного пива 1-2 раза в год. Не курю.
Сейчас каждое утро делаю 2-3 подхода на пресс (скручивания лёжа), стараюсь больше двигаться на свежем воздухе (бег, плавание). Но всё равно этот округлый живот никуда не уходит. Чувство тяжести в животе вызывает какую-то неповоротливость, как будто всё время чувствую живот. Часто чувствую вялость, слабость, сонливость, при том что сплю по 10-11 часов в сутки. Вобщем, что-то не так. В связи с этим думаю, есть ли смысл пройти курс гидроколонотерапии, чтобы очистить кишечник?

У меня имеются следующие заболевания: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, рефлюкс-эзофагит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, хронический гастроэнтероколит, дискинезия желчных путей, хронический холецистит. Часто бываю у врачей, в том числе - гастроэнтерологов. УЗИ много раз делал. Зонд глотаю чуть ли не каждый год, уже надоело. Назначали разные препараты вроде омеза, мезима, холивера и т.д. Всё это помогает лишь временно и не решает проблем.

Скажите пожалуйста, являются ли эти заболевания противопоказаниями для проведения гидроколонотерапии?

Если да, то какие есть альтернативные методы очистки кишечника? Может есть что-то ещё, но я не специалист и сам не смогу быстро в этом разобраться. Дайте совет, пожалуйста.

Спасибо за внимание.