Дизбактериоз

Здравствуйте. Давно "мучает" не крепкий стул, урчание в животе во время еды и т.д. живот не болит, стул чаще желтоватый.Сдал анализы на дисбактериоз, анализы следующие:

Бифидобактерии 10^7 (норма не менее 10^9)
Лактобактерии 10^10 (норма не менее 10^7)
E.coli типичные 1.0*10^6 (норма 10^7-8)
E.coli лактозонегативные - нет
E.coli гемолитические - нет
Клостридии 3.0*10^5 (норма не более ^5)

Хотелось бы узнать существенный ли это недостаток Бифидо? (по моим подсчётам это в 100 раз меньше нормы) Могут ли быть какие-то расстройства при таком количестве? И как их восстановить? Спасибо!