Диета

У меня в семье все начали поправляться только после 30 лет. Я мне кажется слишком худая и не хочу ждать. Хочется набрать вес. Подскажите как? Кушаю, кушаю, а толку мало. Потом на жирную пищу аллергия. Много кушаю, на лице появляется аллергия, не ем, худею. Подскажите как набрать вес, но не за счет жирной пищи. Хочется чтобы кожа была чистой и поправиться тоже очень хочется!