Дергаются мышцы

Добрый день, хотела бы задать вопрос.... В течении года я находилась в состоянии сильного эмоционального напряжения: сменила 2 места учебы (новый коллектив), пережила 2 смерти (свекровь и бабушка), напряженные отношения со свекром(скандалы каждый день), родной отец таскает по судам, ну и другие мелочи жизни. Стала постоянно дергаться во сне, или просто когда спокойно сижу, начались перебои в сердце, постоянные сердцебиения, про состояние волос вообще молчу (выпадают клочьями). Я стала нервной, плачу по мелочам, часто не могу адекватно оценивать ситуации, начались приступы "из смеха в слезы".... Пью валерианку, успокаивающие чаи, не помогают. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь!