что делать?

я начала работать горничной, теперь ужасно болят все кости на ногах и спине. кости ноют, тянет как при высокой температуре, особенно болят ноги и поясница. вопрос: каким образом можно улучшить состояние? в домашних условиях или лечением, чтобы снизить боль потому что работа сама по себе нравится, не хотелось бы через год не встать с кровати.