что делать

подскажите пожалуйста что со мной и как вылечется.У меняв 2010 г .выявленамр- картина изминений пояснично-крестцового отдела позвоночника(остеохондроз) дорзальных экструзий L4-S-1 протрузииД3/4 дисков,умеренно выраженогоцентрального стеноза позвоночного канала на уровне Д1-Ы1 сегментов,деформирующего спондилозна уровне Th11-Th12 сегмента спондилаотроз на уровнеД1-ы1 с формированиеммежфосетного фронтального стеноза позвоночного канала ретролистез L4 позвонка. Небольшие дефоромацыонные изменения тела L3 Лежала в спецыализированной больницесделали растяжения блокады медикаментозное лечение Придлагали операцыю (отказалась) боюсь .После блокад боли стали ёще больше нога болела так что теряла сознания по истечения времени боли стали уходить, прошол год.стала болеть голова очень сильно не часто но метко боли до рвоты. сделалаУЗДГ БЦС Признакивазодилятациив коротидном и вертебробазилярном бассейнах,патологической извитостиправойвнутреней сонной артерии,умереннойдевиации левойвнутренней сонной артерии, признаки умеренного вертеброгенного влияния на гемодинамику позвоночных артетий- исключить нестабильность ШОП,снижения компенсаторных возможностей переднегоотдела Виллизиева круга,Функциональная недостаточностьвнутренних яремных вен с умеренной перегрузкой позвоночного веноз ного сплнтения,Ренген шейного отдела позвонка с функцыональными пробами,остеохондроз с v-c vi нестабильность двигательных сигментов с3-с 4, с 4-с5 с интелистезом с3,с при згибании шейного отдела позвонка,мрт головы делать боюсь прекратила делать лечебную гимнастику для спины так как начинает болеть голова ,какойто замкнутый круг