Здравствуйте. У меня такая ситуация: Не давно начал заниматься спортом, то есть бег, лёгкая гимнастика. Занимаюсь где то два месяца, и стараюсь соблюдать режим еды ( молоко, фрукты, витамины). Не понимаю по какой причине болят кости рук, а именно локти. И ещё болит плечо но я думаю оно после давнего ушиба. И ещё один вопрос . У жены тоже рука и кости, пальцы ломят, немеют, особенно на ночь и больше правая рука, то есть с которой работает больше, боли ужасные, мажу кремом (voltaren emulgel ) но всё равно мало что помогает. Подскажете пожалуйста что нам делать. Жена тоже 1980. Заранее благодарим.