боли в суставах

Здравствуйте!
У меня проблемы с  суставами (в основном колени, реже плечи)- началось около двух лет назад. Травм не было. Боли появляются и
проходят сами собой, обостряются осенью. Прошлой осенью так "ниоткуда" появился артроз колена (подозреваю что после переохлаждения)-
неделю практически не мог ходить и сгибать ногу. Но как правило во время ходьбы боль практически не беспокоит - боль появляется при
сгибании ноги/приседании/спуске по лестнице и т.п.
Около года назад сдавал анализы- ревматоидный фактор был негативный. Во время артроза рентген коленного сустава ничего не показал.
Никаких других проблем со здоровьем (кроме пожалуй немного беспокоящих иногда болей в обл.сердца) нет.
Местные врачи ничего определённого не говорят.
Помогите пожалуйста.