боли в позвоночнике

Здравствуйте! Я давно страдаю болями в позвоночнике. За последние два месяца боль очень сильно усилилась. Особенно в грудной части позвоночника.Ночью боль усиливается.Сделала снимки. Обнаружили сколиоз 2-3 степени, остеохондроз, кифоз в легкой степени. Врач невролог назначил инъекции траумеля, витамины группы Б, терафлекс. Сделав курс инъекций, я пошла в филиал центра Бубновского. Первый час были занятия на тренажёре.Нагрузка небольшая. Затем массаж. я сделала два разогревающих упражнения по 30 раз, потом массажист помассировал спину немного , встал одной ногой на мои ягодицы, а второй ногой наступал аккуратно на позвоночник. Боль была настолько пронзительной, что слёзы градом полились из глаз. После этого приняла тёплый душ, а затем, по рекомендации массажиста , я погрузилась на несколько секунд в бочку с холодной водой. По словам массажиста я должна была почувствовать прилив к телу тепла.Но у меня был озноб. Доктор, подскажите , пожалуйста, стоит ли мне продолжать ходить туда. Боль не проходит. Чувствую даже обострение. Как можно снять боль? особенно ночью? как можно вылечить позвоночник?
Спасибо большое за помощь!