БОЛИ В НОГАХ

Здравствуйте, Людмила. Судя по вашему описанию, ваши боли в ногах скорее всего связаны с радикулитом/остеохондрозом. Если вы живете в частном доме, то боли у вас начинаются, скорее всего, не из-за жары, а из-за того, что в хорошую погоду и дел намного больше - и с земельным участком, и по дому всякие стирки да заготовки. Постарайтесь не перегружаться, пейте побольше воды, берегите спину - спите на ровной поверхности и старайтесь не работать наклонившись и не таскать тяжестей. С потом вы теряете жидкость, возникает сгущение крови, а это опасно, может начаться тромбофлебит. Если у вас в порядке желудок, то пейте кардиомагнил по 75 мг в день (обязательно после еды) - в жаркий сезон, пока сильно потеете. То же самое советую вашей соседке. А вот ей нужно сдать кровь на электролиты и посмотреть, не снижен ли у нее кальций - судороги нередко бывают именно из-за этого. Если снижен, тогда побольше молока и молочных продуктов - даже 100 грамм творога в день приведет ее в норму. Читайте мою книгу "Болят ноги... Что делать? (путеводитель для больного)" вот тут - http://moisoveti.ru, там я пишу об этих ситуациях намного подробнее. Желаю здоровья!

Здравствуйте, Людмила. Судя по вашему описанию, ваши боли в ногах скорее всего связаны с радикулитом/остеохондрозом. Если вы живете в частном доме, то боли у вас начинаются, скорее всего, не из-за жары, а из-за того, что в хорошую погоду и дел намного больше - и с земельным участком, и по дому всякие стирки да заготовки. Постарайтесь не перегружаться, пейте побольше воды, берегите спину - спите на ровной поверхности и старайтесь не работать наклонившись и не таскать тяжестей. С потом вы теряете жидкость, возникает сгущение крови, а это опасно, может начаться тромбофлебит. Если у вас в порядке желудок, то пейте кардиомагнил по 75 мг в день (обязательно после еды) - в жаркий сезон, пока сильно потеете. То же самое советую вашей соседке. А вот ей нужно сдать кровь на электролиты и посмотреть, не снижен ли у нее кальций - судороги нередко бывают именно из-за этого. Если снижен, тогда побольше молока и молочных продуктов - даже 100 грамм творога в день приведет ее в норму. Читайте мою книгу "Болят ноги... Что делать? (путеводитель для больного)" вот тут - http://moisoveti.ru, там я пишу об этих ситуациях намного подробнее. Желаю здоровья!

Здравствуйте, Людмила. Судя по вашему описанию, ваши боли в ногах скорее всего связаны с радикулитом/остеохондрозом. Если вы живете в частном доме, то боли у вас начинаются, скорее всего, не из-за жары, а из-за того, что в хорошую погоду и дел намного больше - и с земельным участком, и по дому всякие стирки да заготовки. Постарайтесь не перегружаться, пейте побольше воды, берегите спину - спите на ровной поверхности и старайтесь не работать наклонившись и не таскать тяжестей. С потом вы теряете жидкость, возникает сгущение крови, а это опасно, может начаться тромбофлебит. Если у вас в порядке желудок, то пейте кардиомагнил по 75 мг в день (обязательно после еды) - в жаркий сезон, пока сильно потеете. То же самое советую вашей соседке. А вот ей нужно сдать кровь на электролиты и посмотреть, не снижен ли у нее кальций - судороги нередко бывают именно из-за этого. Если снижен, тогда побольше молока и молочных продуктов - даже 100 грамм творога в день приведет ее в норму. Читайте мою книгу "Болят ноги... Что делать? (путеводитель для больного)" вот тут - http://moisoveti.ru, там я пишу об этих ситуациях намного подробнее. Желаю здоровья!