Боль в шейном отделе

Здравствуйте, уважаемый доктор! Помогите мне пожалуйста. Неделю назад у меня возникла сильная резкая боль в шейном отделе, или даже ниже, не могу описать точно локализацию. Я подумала, что просквозила нерв или мышцу и предприняла меры по устранению. Растирала меновазином, мазь диклофенак и фенолгон. Чере3 4 дня все прошло. И все было хорошо несколько дней до сегодняшнего дня. Я снова делала зарядку. И сегодня утром подняла руки вверх, как бы потянулась-сделала " потягушки" и опустила голову назад вниз. Что-то щелкнуло и снова резкая боль такая же. Я не могу нормально повернуть голову направо, запракинуть назад голову, появляется резкая ограничивающая движение боль. Что мне сейчас делать? К кому обратиться. Посоветуйте пожалуйста. С уважением, Анна.