Здравствуйте, испытываю проблемы с бессоницей. Я работаю по графику день через день (рабочий день с 8:00 утра до 20:00) в день когда работаю, а именно после работы прихожу уставший, ложусь в 23:00, сон приходит только к 3:00 засыпаю с трудом, в день перед работой ложус снова в 23:00 засыпаю позже а к 8:00 уже надо на работу. Пробовал лечиться специальными чаями для сна, успакаивающими травами, не помогает. Пожалуйста посоветуйте что делать.
Бессоница
Вопрос задавали 17 лет назад
Ответы врачей
6026 дней назад
Во всех случаях бессонницы необходимо выяснить ее причину. К сожалению, неясен Ваш возраст (отмечен 2008 год рождения). У пожилых людей и у молодых характер бессонницы различается. Есть относительно безопасные снотворные с мягким действием (например, донормил), но ведь они устраняют симптомы, но не решают проблему. Бессонница может быть связана с заболеваниями, которые проявляются тревогой, постоянной или возникающей к вечеру. Если не помогают обычные средства (растительные сборы, прогулка перед сном), следует обратиться к врачу.
самых активныx участников MedStream
Написать нам