Как ужиться с мигренью

Почему появляется мигрень?

Что может спровоцировать приступ мигрени?

Как снять приступ мигрени?

Можно ли облегчить другие приступы?

Почему появляется мигрень?

Мигрень – заболевание, связанное с нарушением тонуса кровеносных сосудов и высвобождением определенных веществ (нейромедиаторов), которые содержатся в нервных окончаниях, окружающих сосуды головы. Именно сбои обмена веществ мозга повышает чувствительность к боли. В развитии мигрени различают несколько стадий:

• нарушение кровотока, которое может быть вызвано гипертонией или гипотонией артерий, гипотонией вен (при патологиях центральной нервной системы, эндокринной системы, гипертонической болезни и других заболеваниях, характеризующихся нарушениями регуляции сосудистого тонуса);
• спазм сосудов и нарушение кровоснабжение сосудистых стенок, который вызывает ауру мигрени;
• расширение артерий и вен, увеличение пульса и давления на ослабленные стенки сосудов;
• отеки и нарушение проницаемости стенок сосудов;
• обратный ход процессов.

Признаки мигрени:

• внезапный характер и периодичность головной боли;
• появление ауры;
• односторонняя головная боль (хотя бы в части приступов или в начале приступа);
• пульсирующая боль;
• светобоязнь и обострение слуха во время приступа;
• долговременная головная боль (от 1-2 часов и более);
• тошнота, рвота на высоте головной боли;
• сон после приступа;
• наследственный характер болезни.

Что может спровоцировать приступ мигрени?

• продукты питания: алкоголь, шоколад, сыр, цитрусовые, молоко, какао, орехи, яйца и др.;
• гормональные изменения: менструация, овуляция, оральные контрацептивы, гормональная заместительная терапия;
• физические факторы и нагрузки: яркий свет, резкие запахи, смена погоды, резкий подъем или спуск с высоты;
• стресс, релаксация после стресса, тревога, депрессия;

  Как снять приступ мигрени?

  Для снятия приступа мигрени применяются такие группы препаратов:

  1. Анальгетики (парацетамол, кодеин);
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, индометацин, диклофенак);
  3. Комбинированные препараты (кофергот, саридон, солпадеин).
  4. Стимуляторы сератониновых рецепторов или триптаны (суматриптан, золмитриптан, элетриптан, наратриптан), которые действуют избирательно.
  5. Препараты для сужения кровеносных сосудов (вазоконстрикторное воздействие 0 рготамин, дигидроэрготамин). Однако эрготамин противопоказан при артериальной гипертензии, заболеваниях печени, почек, периферических сосудов.

  В самом начале приступа мигрень можно ослабить спазмолитиками (папаверин гидрохлорид, но-шпа, спазмовералгин).

  При некоторых вариантах мигрени могут быть назначены: дифенин, фенобарбитал, гексамидин, препараты вальироевой кислоты, интерлейкин, гормональные препараты, нейролептики.

  При купировании приступа нужно ориентироваться на опыт снятия предыдущих приступов, учитывать противопоказания, не превышать указанных доз, устранять и другие симптомы (тошнота, рвота).

  Для снятия приступа мигрени можно использовать нелекарственные средства:

  • смазывание висков мазью «звездочка»;
  • горчичники на заднюю поверхность шеи;
  • горячие ванны для ног;
  • стягивание головы тканью.

  Можно ли облегчить другие приступы?

  Для профилактики и снижения интенсивности приступов необходимо:

  1. Соблюдать режима труда и отдыха, избегание стресс и чрезмерных перегрузок.
  2. Недопустим избыточный сон в свободное время, поскольку чрезмерно длительный сон нередко служит причиной мигреней.
  3. Регулярно питаться, избегать продуктов, которые могут вызвать головную боль.
  4. Уменьшить или прекратить прием алкоголя, в особенности красного вина и пива;
  5. Ограничить употребление кофе, крепкого чая;
  6. Не злоупотреблять анальгетиками (не более двух раз в неделю).
  7. Избегать долгого пребывания в одной позе, не сидеть долго с опущенной головой.
  8. Избегать факторов, который индивидуально вызывают мигрень (яркий мерцающий свет или световые вспышки, резкие громкие звуки, резкие запахи).
  9. Пройти курс массажа шеи головы.
  10. Обучиться основами релаксации, посетить сеансы акупунктуры.
  11. Принимать лекарства, которые направлены на устранения приступов мигрени, по рекомендации врача.

  Это могут быть:

  • препараты для понижения давления;
  • препараты, насыщающие кровь кислородом;
  • лекарства против спазмов;
  • лекарства для лечения депрессий;
  • средства для устранения аллергических реакций.