Беременность и красота

Что происходит с кожей во время беременности? Как ухаживать за волосами во время беременности? Что происходит с кожей во время беременности? Беременность - время перемен, не обходящих стороной и внешний вид женщины. Повышение уровня гормона прогестерона в первом триместре приводит к снижению влияния эстрогена – гормона здоровой кожи и красоты. Эстрогены контролируют работу сальных желез, входя в состав защитной оболочки на поверхности кожи. Во время беременности женщины жалуются на сухость и чувствительность кожного покрова, появление зуда, высыпаний и воспалений. К тому же, беременность запускает аутоиммунные процессы в организме, приводящие к развитию дерматита (шелушению кожи, быстрому ее раздражению). Во втором триместре в теле женщины активизируются гормоны роста, они же провоцируют появление родинок, бородавок и пигментных пятен. Особое внимание надо уделять изменениям, происходящим с уже существующими образованиями на коже. Пигментация одолевает женщин на третьем триместре, появляясь вокруг губ и в уголках рта. К тому же беременных посещают различные высыпания, сосудистые звездочки, а снижение иммунитета способствует активизации грибков и вирусов. Беременность – это борьба противоположностей, приводящая к постоянному напряжению иммунной системы. Работая на взводе, она выбрасывает гистамин, отвечающий за быстрые воспаления, крапивницу, потому организм надо утешать своевременной заботой: 1. Отказаться от кофе, шоколада, алкоголя – они стимулируют неадекватные иммунные реакции. 2. Употребление в пищу овощей и фруктов, содержащих клетчатку, улучшит очищение организма. 3. Косметику лучше выбирать нежирную, без особых примесей (против угрей, против морщин). 4. Хорошо очищать лицо, применяя антисептические средства. 5. Применять средства для защиты от ультрафиолета. 6. Для беременных женщин лучше всего подойдут серии косметики для чувствительной кожи. 7. Запрещены средства (краски для волос, шампуни), которые быстро всасываются и оказывают общее действие на организм. Как ухаживать за волосами во время беременности? Волосы – забота каждой женщины, особенно, во время беременности, предполагающей глобальные изменения в организме. Будущие мамы могут заметить странные и противоречивые превращения: у некоторых волосы становятся гуще, растут быстрее и начинают виться, а у других – выпадают и тускнеют. Врачи утверждают, что выпадение волос напрямую не связано с беременностью: - количество выпавших волос уменьшается; - повышается выработка кожного сала и волосы быстрее жирнеют; - выпадение волос усиливается после родов (на два-три месяца); - волосы становятся более чувствительными к фену. Состояние волос беременной женщины напрямую зависит от: - полноценного питания; - здоровья желудочно-кишечного тракта; - оптимального поступления в организм белка; - нормального уровня витамина В (отруби). Мечта каждой женщины – сохранить здоровые волосы после родов. Потому на протяжении полугода надо помогать организму в сохранении красоты: 1. Здоровый сон очень необходим, и о нем мечтает каждая молодая мама. Но даже двадцать минут дневной дремоты помогут восстановить силы, если с ребенком кто-то немного посидит. 2. Позаботиться о волосах с помощью домашних средств: - маски из яичных желтков, эфирных масел (ромашка, розмарин, шалфей, лимон, иланг-иланг, шалфей мускатный, лаванда), ложки растительного масла – смесь держать на волосах 40 минут под полиэтиленовым колпаком, тщательно смывать; - массаж головы надо проводить подушечками пальцев. 3. Покупать и принимать поливитамины для кормящих мам. 4. Цельная пшеница, рыба, овощи, фрукты, сухофрукты, миндаль, сыры и молоко – источники витаминов В, железа, цинка, кальция, магния, фосфора. 5. Реже использовать фен, мыть голову теплой водой (горячая вода делает волосы сухими и ломкими). 6. Красить волосы только хной.